← 返回博客 · 2026年08月23日 · 约4分钟读完

很多做中国期货的交易者朋友跟我抱怨：“明明看对了大方向，但一进单就被套，扛不住砍了，结果行情又按我的预期走了，简直是主力盯着我这几手单子在搞。”这种看对做不对的痛点，在实盘和期货模拟考核中太常见了。特别是在严格的考核规则下，一旦回撤超标，哪怕后面行情再大也跟你没关系了。

其实，解决“进早了被洗、进晚了追高”的问题，有一套非常经典的底层逻辑，那就是《缠中说禅》里的“三类买卖点”。今天咱们不扯那些玄乎其玄的哲学，就坐下来像老朋友聊天一样，掰开揉碎讲讲这三类买卖点到底怎么用，以及在你参加期货模拟考核时，如何用它来构建一个能扛住回撤、拿得住利润的交易系统。

一、说人话：缠论的三类买卖点到底是什么？

《缠中说禅》这本书，很多新手看了头疼，其实剥开复杂的术语，核心就是解决“什么时候买、什么时候卖”的问题。缠论把市场走势分成了上涨、下跌、盘整，而连接这些走势的关节点，就是三类买卖点。

1. 第一类买卖点：左侧的“刀口舔血”

简单说，第一类买点就是跌势末端，空头力竭，多头即将反扑的那个点；第一类卖点就是涨势末端，多头力竭，空头要砸盘的那个点。在缠论里，判断它的标准是“背驰”——也就是价格创了新低，但MACD的绿柱子面积或者黄白线没有创新低。

实战心得：这是典型的左侧交易。优点是成本极低，一旦抓对，利润丰厚；缺点是，你以为的背驰可能只是中继，后面还有背驰。在期货模拟考核中，我极其不建议新手重仓去抓第一类买卖点，因为一旦抄底抄在半山腰，很容易触发单笔亏损上限。

2. 第二类买卖点：右侧的“安全垫”

当第一类买点出现后，价格开始反弹，但反弹不会一蹴而就，肯定会有回踩。如果这个回踩没有跌破第一类买点的最低价，这个回踩的低点就是第二类买点。同理，第一类卖点出现后，反弹不过前高，就是第二类卖点。

这是绝大多数趋势交易者最喜欢的点。因为它确认了趋势的反转，同时又给了一个相对合理的进场位置。在考核中，这是建立底仓的最佳时机。

3. 第三类买卖点：主升浪的“发令枪”

这个最关键。价格经过一段上涨或下跌后，会形成一个震荡区间（缠论叫“中枢”）。如果价格突破了这个中枢的上沿，然后回踩，但回踩没有跌回中枢内部，这个回踩点就是第三类买点。这意味着震荡结束，单边主升浪要来了。

对于做中国期货的朋友来说，第三类买卖点是胜率最高、盈亏比最划算的进仓点。因为止损位非常明确——就在中枢的上沿。

二、期货模拟考核的痛点与买卖点选择策略

咱们做交易心得分享，必须结合实战环境。一般的期货模拟考核平台，核心规则无非两条：一是最大回撤不能超过某个比例（比如10%），二是单笔亏损不能超过总资金的2%到5%。这就要求你的交易系统必须把“防守”放在第一位。

在考核中，我强烈建议大家采用“二三买卖点结合”的策略。放弃第一类买卖点的左侧利润，耐心等第二类买点建底仓，然后在第三类买点加仓。这样你的持仓成本在安全区，面对洗盘心态会稳得多。

三、实战案例：螺纹钢与铁矿石的缠论推演

光说不练假把式，咱们拿中国期货市场最活跃的黑色系品种来复盘。

案例1：螺纹钢（rb）的二三买点接力

假设某段时间，螺纹钢主力合约经历了一波从4100元/吨跌到3600元/吨的下跌。在3600附近，30分钟K线图上出现底背驰，价格创3580新低，但MACD绿柱明显缩短。这就是第一类买点。但咱们考核中不急，先看戏。

随后，价格反弹到3750，然后开始回落。回落的低点停在3680，没有跌破3580。这个3680就是标准的第二类买点！此时，你在3680建立30%的底仓，止损放在3550（第一类买点下方），单笔风险完全可控。

接着，螺纹钢在3800到3850之间震荡了几天，形成了一个30分钟级别的中枢。某天增仓放量，突破3850中枢上沿。不要追！等它回踩。两天后，价格回踩到3820，没有跌回3800-3850的中枢内部，第三类买点出现！在3820加仓至60%，止损上移到3790。接下来，螺纹钢一路不回头涨到了4050。这一波操作，没有抄底的惊心动魄，只有顺势的稳扎稳打。

案例2：铁矿石（i）的第三类买点爆发

铁矿石这个品种，波动率极大，趋势性极强，非常适合用第三类买点。比如铁矿石在800到850之间震荡了半个月，形成了一个密集的中枢。这时候很多交易者会被来回打脸：在820做多，跌到800止损；在820做空，涨到850止损。这就是没有买卖点概念的乱做。

正确的做法是：等它突破850。当价格放量突破850，冲到865，然后回踩到852，不再跌破850。这就是绝佳的第三类买点！在852进场，止损直接放在845（中枢上沿下方）。止损只有7个点，但上方空间可能看到900以上，盈亏比达到了1:7以上。在期货模拟考核中，这种高盈亏比的交易是你通过考核的利器。

四、豆粕与原油：不同品种的买卖点过滤

中国期货市场品种丰富，不同品种的性格不同，应用缠论买卖点时也要微调。

豆粕（m）的震荡市应对

豆粕很多时候受外盘美豆影响，经常跳空，走势相对黏糊。在豆粕行情中，第二类买卖点出现频率较高。比如豆粕从3800跌到3500后反弹，在3650遇阻回落，如果不再破3500，形成第二类买点。这时候不要指望它像铁矿石那样直线拉升，大概率是在3500-3650之间再建一个中枢。操作上，可以在第二类买点做一波短多，等中枢成型后再看第三类买点。考核中遇到这种品种，控制好仓位，别把震荡当趋势做。

原油（sc）的级别过滤

上海原油波动极大，受国际地缘政治影响多。如果在1分钟或5分钟级别找第一类买卖点，很容易被秒杀。做原油，必须放大级别。至少看30分钟甚至日线级别的中枢。当大级别出现背驰时，第一类买卖点的确定性才高。但即便如此，考核中也必须带好硬止损。比如原油在600-650区间震荡，突破650后回踩648不破，做第三类买点，止损645，这样即使遇到突发利空，损失也在可控范围内。

五、交易心得：在考核中如何将缠论落地

理论再好，落地才是关键。结合我多年的交易心得，给大家几条在期货模拟考核中运用缠论的铁律：

• 绝不扛单，止损如铁。缠论讲究“不测顶底”，一旦你认定的买卖点被破坏（比如第二类买点跌破了第一类买点的低点），说明你的判断错了，必须无条件止损。考核中最怕的就是“我以为背驰了，再扛一扛”，往往扛一次就爆仓。
• 只做看得懂的级别。别今天看1分钟图，明天看日线图。建议以30分钟级别为主操作级别，5分钟级别找精确进场点，日线级别看大方向。级别混乱是新手亏钱的最大原因。
• 放弃第一类买卖点。在考核的严格风控下，左侧交易的风险收益比不划算。耐心做一个右侧交易者，等第二类、第三类买卖点。少赚点没关系，活得久才是王道。
• 分批建仓，金字塔加码。第二类买点建底仓，第三类买点加仓。加仓的资金量不要超过底仓，这样你的平均成本始终在安全线以下。

六、结语

《缠中说禅》的三类买卖点，本质上是对市场情绪和筹码结构的精妙拆解。它告诉我们，交易不是赌博，而是有规则、有逻辑的应对。在中国期货市场，行情波谲云诡，但只要我们坚守买卖点的纪律，就能在混沌中找到确定性。

纸上得来终觉浅，看懂了缠论，不代表你手就不抖了。想检验自己的交易系统，可以参加模拟考核实战验证，在真实的规则约束和行情波动中，看看你的第二类、第三类买卖点能不能帮你稳稳拿住利润，控制住回撤。祝大家都能在交易之路上知行合一，稳健前行。